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一生健康自然自愈修复计划

一生健康管理方案专家:疼痛-肥胖-糖尿病

 
 
 

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关于我

张新成 中国人民大学健康管理硕士,主任医师、营养专家,北京铭颐糖尿病医学研究院院长、脊祥堂(北京)健康科技有限公司董事长。脊祥中华·2009年度中医“技法创新人物” ,中医拔罐疗法美容减肥的创导者,发疱经络排毒疗法创始人,脊祥堂一生健康管理计划创始人。秉承“博纳百川、和而三元”的宗旨,精心研究传承了几千年的祖国传统医学,又融入了脊椎医学及营养医学,不断的临床摸索,经验的总结发展而来一套独具特色轻断食健康管理计划,对颈肩、腰腿疼痛性疾病,肥胖症、糖尿病等代谢性及疑难杂症方面提供了行之有效的解决方案。

劳逸与美容  

2009-04-17 20:05:29|  分类: 中医文化理念 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  劳逸与美容

 

合理的休息和适度的锻炼运动对美容保养至关重要。适当的休息,能够使皮肤、肌肉得到充分滋润营养;适度的锻炼运动能够使形神充满生机,意气盎然。如果劳逸失常,则会影响健康和美容。

(一)过劳

劳累过度,易损伤心、肝、脾、肾、肺,耗伤气血,形神失养,疲倦乏力等。脾胃虚弱则肌肉不充,形体削瘦,皱褶易出,容貌衰退;心脾血虚,则面容憔悴,口唇暗淡,失眠,健忘;心肾不交则出现心烦、失眠、多梦、皮肤干燥或油腻,黑眼圈;房劳过度(性生活频繁)易伤肝肾,肝肾亏虚导致容颜憔悴、黑眼圈、神疲乏力、无神等。

(二)过逸

安逸过度可使血脉瘀滞,气血运行不畅。中医认为“久坐伤肉,久卧伤气。”气血失畅容易引起面色萎黄或苍白、晦暗无泽、面部痤疮、褐斑等。脾胃失于健运,痰浊内生,久之则形成体态臃肿之症。

因此,劳逸结合才能有利于健康和美容。

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